U3F1ZWV6ZTI4MDMwMzk5ODA3X0FjdGl2YXRpb24zMTc1NDU3NTcxOTM=

تحميل كتاب فن إدارة الغضب pdf يمكنك من التحكم في غضبك

إدارة الغضب والتعصب، حيث يوجد الكثير من الناس يغضبون من أقل الأشياء ويتعصبون على أشياء تفاهه، ولكن في الحقيقة هُم يريدون تغيير أنفسهم، ولكن كيف؟ هذا ما سنشاركه معكم في هذا الموضوع.

سوف نقدم لكم تحميل كتاب فن إدارة الفضب بصيغة (PDF) يساعدك على التحكم في غضبك، ويساعدك على تقليل العصابية، ويمكنك قراته عبر الهاتف المحمول أو جهاز كمبيوتر سوا لابتوب أو ديسكتوب، ونرجع إلى موضعنا وهو كيف تتحكم بغضبك؟ يوجد الكثير من الابحاث في علوم النفس البشرية تقدم حلول تربوية كثيرة ولذلك نقدم لكم كتاب يساعدك في كيفية إدارة الغضب، ويجعلك تتحكم في نفسك ومشاعرك بشكل اقوى بكثير مما أنت عليه.

كتاب فن إدارة الغضب PDF

 

نبذة عن كتاب فن إدارة الغضب

هل تصرفت بغضب أثناء قيادة السيارة؟ أو في وسط زحام او في طوابير لكي تخلص ورقك الحكومي ؟ .. إلخ
بالتأكيد لكل منا شعور وأنفعالات وتختلف بين شخص وشخص بشكل نسبي ولكن ماذا إذا كنت تغضب من أقل الاشياء؟ أو تغضب من أشياء لا تملك السيطرة عليها، ففالغالب إذا كنت كذلك إذا فانت تعاني من الغضب الشديد ويجب أن تتعلم فن ادارة الغضب، ونقدم لكم من موقعنا كلام كتب للقراءة والتحميل، كتاب فن ادارة الغضب لكي يساعدكم على ذلك وياتي الكتاب بالفصول التالية:
  • الفصل الاول: ماذا تعرف عن الغضب
  • الفصل الثاني: هل يمكن التحكم في الغضب
  • الفصل الثالث: كيف يمكن التحكم في الغضب  
  • الفصل الرابع: تقنيات ممتعة 
  • الفصل الخامس: معالجة الغضب في القران والسنة 
  • الفصل السادس: مبدأ 10 - 90 
  • الفصل السابع: فن إدارة النفايات 

إليكم اقتباس من الكتاب

 وكنت قد رأيت قبل أيام صاحب سيارة قد أوقف سيارته عند إحدى محطات
تعبئة وقود السيارات، وبعد قليل سمعت صوته قد ارتفع وبنبرة غاضبة جدا
وهو يقول للعامل المكلف بتعبئة الوقود: أنا طلبت منك تعبئة خزان وقود السيارة
بعشرة ريالات فقط وأنت قمت بتعبئة الخزان كاملا بالوقود وأنا لن أعطيك ريالا
واحدا زيادة على العشرة ريالات، واستمر الوضع لمدة ١٠ دقائق في نقاش حاد
ارتفع فيه صوت الجميع مصحوبا بعبارات بذيئة، وكاد الوضع يتطور فتدخل
أحد الحاضرين وعرض على صاحب السيارة أن يعطي العامل الفرق بحيث
 ينتهي الموضوع فخجل صاحب السيارة من نفسه وأعطى العامل المبلغ كاملا!.

فالكتاب يعرض لكم حلول بشكل مبسط لهذه المشكلة، ويعرفك ماهو الغضب ولماذا ياتينا شهور الغضب في تلك الحالات التي ذكرنها في اعلى المقال والان حان وقت التحميل.


 تحميل كتاب فن إدارة الغضب PDF

واخيراً يمكنكم تحميل كتاب فن ادارة الغضب من خلال الرابط التالي:  
ولا تنسى أن تترك لنا تعليق برائيك في الكتاب، وأيضًا إذا أردت كتاب آخر فقط أخبرنا بالأسم في التعليقات، وسوف يقوم فريق العمل بتوفيره لك.

 حمل أيضًا: من مدونة كلام كتب للقراءة والتحميل

اقرأ وحمل أيضًا
الاسمبريد إلكترونيرسالة